К оздоровлению - через дыхание!

Это действительно возможно, скажет тренер высшей категории Федерации всестилевого каратэ России Николай Пахомов, под руководством которого пожилые люди осваивают дыхательную гимнастику.

Тренировки проходят по вторникам и четвергам на второй площадке «Активного долголетия» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» в Штабе общественной поддержки ЕР. Очередная состоялась 25 августа.

Дыхательная гимнастика способствует:

• улучшению состояния легких и бронхов, сокращению эпизодов одышки;
• укреплению диафрагмы и межреберных мышц, стимуляции легочного кровообращения;
• профилактике когнитивных расстройств за счет поступления кислорода к клеткам мозга;
• избавлению от тревоги и стресса и др.

Занятия проводятся бесплатно в рамках партийного проекта «Единой России» «Старшее поколение», организованного совместно с «Российским Союзом боевых искусств».

☎Посещать их могут все желающие представители старшего поколения. Уточнить информацию можно по телефону 8-951-694-34-97.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск
#НашГородСзаботойоСтарших
#СтаршееПоколение #ЕдинаяРоссия